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Bains de forêt
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22 décembre 13:30 - 16:00 Animation

Bains de forêt

Se lier à la nature et prendre soin de soi. Rendez-vous à 13h30.
Bains de forêt est une activité douce et de pleine conscience qui invite à ralentir et à se connecter à la nature.



Issus d’une pratique ancestrale, les Bains de forêt sont popularisés au Japon et connaissent un engouement international depuis plusieurs années. Il s’agit d’une forme de médecine préventive qui nous invite, entre autres, à la balade contemplative, à l’introspection, à la méditation, à se lier à soi et à sa véritable nature.



Des études démontrent les bienfaits de la nature et des arbres sur les troubles de l’anxiété, le stress, le diabète, les troubles de rythmes cardiaques mais aussi sur le renforcement du système immunitaire. Tisser ce lien avec la nature éveille également la conscience écologique et nous rappelle que nous sommes intimement liés à toutes les formes du vivant.

Modalités


Cette forme de méditation en nature est ouverte à tous les publics et ne demande pas de condition physique particulière. Cette activité en groupe offre également un temps d’échange et de créativité.



Les enfants accompagnés d’un adulte sont les bienvenus.



Rendez-vous à l'A-te-lier (Chemin de la Place 4, 1996 Basse-Nendaz) les mardis à 13h30. De 3 à 9 personnes. Durée 2h30 (retour à l'A-te-lier vers 16h). Matériel : petit sac à dos, eau, vêtements et chaussures adaptés.



Inscription jusqu'à la veille 17h auprès de Nendaz Tourisme, +41 (0)27 289 55 89, info@nendaz.ch. 
Prix
Adulte (dès 16 ans) : CHF 20
Enfant de 0 à 15 ans : CHF 10
Informations
Route de la Télécabine 1 1997 Haute-Nendaz
+41 27 289 55 89
info@nendaz.ch
toutes les dates
22 décembre 2020
19 janvier 2021
09 février 2021
09 mars 2021
13 avril 2021
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