Das in Japan populäre Waldbaden stammt ursprünglich von einer alten Tradition und ist seit mehreren Jahren ein internationaler Trend. Diese Form der Präventivmedizin beinhaltet Tätigkeiten wie kontemplative Spaziergänge, Selbstbeobachtung, Meditation und ermöglicht es, sich selbst und seine innere Natur kennenzulernen.

Studien zeigen, dass Natur und Bäumen bei Angststörungen, Stress, Diabetes und Herzrhythmusstörungen eine positive Wirkung zeigen und das Immunsystem stärken.

MODALITÄTEN

Diese Form der Meditation in der Natur steht allen offen und erfordert keine besondere körperliche Verfassung. Das Waldbaden wird in Gruppen durchgeführt und bietet die Möglichkeit, sich auszutauschen und kreativ zu sein. Kinder in Begleitung eines Erwachsenen sind herzlich willkommen.